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Le sommeil quand on devient parent.

Le sommeil quand on devient parent.

J'ai toujours était de nature "lève tôt", depuis toute petite je suis debout entre 6h30 et 8h, et je ne m'en suis jamais plaint (c'est surtout ma Maman qui en avait marre quand j'étais petite).

Mais depuis que je suis devenue Maman, ce fameux réveil à 7h ou 7h30 ça devient vraiment dure. Très dure... Car avant je faisais ma nuit d'un seul coup, 23h - 7h ... Maintenant je la fait en 3 ou 4 fois. Oui avec un bébé, puis deux, le sommeil est vite interrompu.. Mon bébé à 9 mois et ses nuits sont encore "mouvementés", elle a besoin de me sentir près d'elle la nuit, ce qui fait qu'elle se réveille plusieurs fois jusqu'à ce qu'elle sente ma présence. C'est vraiment très fatiguant.

Ce matin j'ai lu un article sur Babyfrance qui m'a impressionné, (je met le lien en dessous).

Ils ont fait un calcul intéressant, (ça m'a donné envie de dormir) :

  • Un jeune parent dors en moyenne 5.1 heures par nuit, au lieu des 8 heures recommandés.
  • Au bout d'une semaine, on perd donc 20.3 heures de sommeil (énormes !)
  • Et le jour de la première bougie de bébé, le calcul est de 44 jours entiers de perdus... 44 jours de DODO en moins !! C'est fou.

Je comprends mieux mes cernes, mes yeux qui piquent, mon teints tout pâle, mon comportement assez ... mous !! Oui je suis devenus molle, j'ai un temps de réaction records depuis 2 ans...

Et vous, bébé dort bien la nuit ?

44 jours : c’est le nombre de journée de sommeil auxquelles il faut renoncer quand on devient parent.

BabyFrance

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À propos

Petite-Mam

26 ans, 3 enfants. Je peux dire que j'ai déjà bien réussi ma vie. 🍼 Blogueuse Lifestyle du Nord de la France. 💻 Maman 2.0
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