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Menu de la semaine. #9

Menu de la semaine. #9

Voici donc une toute nouvelle semaine de menus. :)

 

 

Lundi. 

Midi : Salade verte.

Chili Con Carne et riz.

Yaourt et fruit.

Soir : Terrine de légumes express et jambon blanc.

Fruit.

 

Mardi.

Midi : Pavé de saumon et pomme de terre sautées. 

Yaourt et fruit.

Soir : Moules au curry et frites.

Fruit.

 

Mercredi.

Midi : Salade verte.

Lasagnes aux épinards et saumon.

Yaourt et fruit.

Soir : Taboulé maison.

Fruit.

 

Jeudi.

Midi : Choucroute. 

Yaourt et fruit.

Soir : Ravioles courgettes/tomates séchées.

Fruit.

 

Vendredi.

Midi : Salade verte.

Poisson pané et riz.

Yaourt et fruit.

Soir : Salade montagnarde et pommes de terre en cube rissolées surgelées.

Fruit.

 

Samedi.

Midi : Pâtes et jambon.

Yaourt et fruit.

Soir : Saumon au four et julienne de légumes surgelées.

Fruit.

 

Dimanche.

Midi : Radis.

Cuisse de poulet et haricors verts. 

Yaourt et fruit.

Soir : Tartare de boeuf aux herbes et tartines de pains toastées et salade. 

Fruit.

 

 

Voilà pour cette nouvelle semaine. :)

 

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À propos

Petite-Mam

26 ans, 3 enfants. Je peux dire que j'ai déjà bien réussi ma vie. 🍼 Blogueuse Lifestyle du Nord de la France. 💻 Maman 2.0
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regine 19/07/2015 11:57

Tu es à combien de calories jour environ

Petite-Mam 20/07/2015 08:32

1200 environ. Et je met des petites quantité dans mes assiettes, sinon je dépasse les 1200 calories !